日本語 | RU
Меню

Health Farm Hotel Fufu Yamanashi

Расположение: преф.Яманаси

Расстояние от Токио: 1,5 час

Заселение: 15:00

Выселение: 10:00


Отличный курорт для разрядки и перезагрузки в окружении природы.

Санаторий находится в 1,5 ч. езды от Токио в экологически чистом природном заповеднике рядом с великой Фудзи, в окружении сельскохозяйственных угодий и лесного массива.

Трудотерапия на собственных фермерских полях – один из элементов программы пребывания (по желанию). Работа на земле, позволяющая почувствовать энергию природы; прогулки на свежем воздухе; релаксация на рассвете за наблюдением первых лучей солнца, скользящих по горным вершинам; йога и дзен-медитация для выстраивания баланса тела и разума; расслабление в источнике на открытом воздухе – составные части программы пребывания, открывающие ваши природные чувства и позволяющие увидеть свою первоначальную сущность.

Курорт Fufu – это место, которое заставит ваше сердце улыбнуться, и унося эту улыбку домой вы уносите своё истинное «Я».


Ресторан отеля предлагает сбалансированное питание, направленное на поддержание естественных биологических ритмов организма.

Кафе с камином – отличное место для релаксации у огня под аккомпанемент органических напитков.

Размещение предлагается в простых номерах с отделкой из натуральных материалов в здании, похожем на лабиринт, затерявшийся среди лесов и полей.

Standard Western-Style Twin Room (12-15 кв.м., до 2-х чел)

В номере: 2 односпальных кровати; халат и тапочки, фен, туалетные принадлежности, банный набор на основе органических эссенций.

 

 

Standard Japaneese-Style Room (12-15 кв.м., до 4-х чел)

В номере: до 4-х футонов, зона гостиной; халат и тапочки, фен, туалетные принадлежности, банный набор на основе органических эссенций.

 

 

Superior Western-Style Twin Room (20 кв.м. ., до 2-х чел)

В номере: 2 односпальных кровати; халат и тапочки, фен, туалетные принадлежности, банный набор на основе органических эссенций.

 

 

Superior Japanese-Style Twin Room (20 кв.м., до 6-ти чел)

В номере: до 6-ти футонов, зона гостиной; халат и тапочки, фен, туалетные принадлежности, банный набор на основе органических эссенций.

 

 

Deluxe Western-Style Forth Room (39 кв.м., до 4-х чел)

В номере: 4 односпальных кровати, спальня+гостиная с подиумом+терраса; халат и тапочки, фен, туалетные принадлежности, банный набор на основе органических эссенций.

 

 

*в номерах нет телевизора!

Все гости, отдыхающие в Fufu, могут присоединяться к ежедневным занятиям по расписанию (все занятия проводятся на японском языке!)


 

Утренняя программа
7:00-8:00

Дневная программа
10:00-11:30


Вечерняя программа
17:00-18:00

Пн

Дзен-медитация

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Работа с телом

Вт

Йога ощущения

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Гимнастика Вуджи

Ср

Йога-перезагрузка

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Гимнастика Сотай-хо

Чт

Дзен-медитация

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Йога осознанности

Пт

Инь-Ян йога

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Работа с телом

Сб

Дзен-медитация

работа на ферме

кулинарный класс

Йога-медитация

Вс

Техника Чи Ней Цань

Работа на ферме /

Кулинарный класс

Гимнастика Сотай-хо

Стрейчинг


Основные программы санатория (входят в стоимость проживания)

Очищения разума

Под дзадзен обычно понимают медитацию сидя на татами. Попытка осознать истинное положение вещей и найти гармонию ума и тела и окружающего мира через нормализацию дыхания в стабильном сидячем положении. Практики медитации проводят буддийские монахи из школ Сото и Риндзай дзен.

Йога осознанности направленна на концентрацию и осознание своего внутреннего пространства, на освобождение разума от вереницы мыслей. Занятие проходит под фоновую мелодию, которая проникает в каждую клеточку тела, создавая в нём единый резонанс. Система разработана совместно с корпорацией Sony.

Йога ощущения направлена на то, чтобы почувствовать каждую часть своего тела и всё тело в целом через выполнение асан, поз йоги.

Йога-перезагрузка. Сначала вы освободите свой разум от потока мыслей с помощью особых техник дыхания, после чего стимулируете кровоток к голове, выполняя специально подобранные упражнения. Этот метод особенно полезен тем, кто страдает головными болями, бессонницей, зажимами в области плеч и шеи.

Инь-Ян йога. Гармони между женским и мужским началом. Инь-йога – это медитация, тогда как Ян-йога – это движение и динамичное дыхание. Соединяя их вместе в комплексе упражнений вы сможете достичь глубокого расслабления и уравновесить телесное и ментальное начала в себе.

 

Единение с природой

Утренние прогулки по лесу помогают настроить внутренний баланс и отрегулировать состояние. Наше тело оснащено внутренними часами, которые работают под определенным телесным ритмом и контролируют здоровье. Именно утром прогулки под солнечным светом помогают перестроить внутренние часы и настроить правильный ритм. 

Сельхоз программы с апреля по ноябрь включают в себя работу на ферме и контакт с землей, который даёт новые знания, новые ощущения и энергию. В течение зимнего сезона, когда земля отдыхает, проводятся кулинарные классы по приготовлению местных деликатесов из фруктов и овощей, выращенных на ферме, а также других продуктов из подшефных хозяйств.

 

Познание собственного тела

Работа с телом направлена на создание правильной осанки с использованием техник расслабления и воздействия на внутренние мышцы с использованием фитнес-мяча. Программа стремится выстроить структуру тела, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и «просто хорошо». как физически, так и эмоционально.

Гимнастика Вуджи - это мистическая гимнастика Китая, где медленные движения обеспечивают легкий комфорт для практикующего. Форма, в которой сила ци принимается с пяти направлений (север, юг, восток, запад и центр) и интегрируется в тело в виде энергии. Гимнастика предназначена для того, чтобы позволить практикующему углубить связь со своим истинным я.

Сотай-хо-японская гимнастика для мышц, изобретенная доктором Мичио Хасимото, для улучшения своих естественных сил, восстанавливая структурный баланс тела посредством нервно-мышечной нагрузки. Упражнение научит участников научиться распознавать, что лучше для тела, и соответствующим образом изменить свое тело.  

 

Миофасциальное расслабление. Простые техники самомассажа, направленные на расслабление и восстановление путём воздействия на соединительную ткань, окружающую мышцы.

Техника Чи Ней Цань, где «Чи» - это энергия, или жизненная сила, внутри нас, а «Цань» - это форма самомассажа, которая способствует детоксикации абдоминальной области. Китайская техника самомассажа, основанная на глубоком дыхании с расположением ладоней на животе, что позволяет выстроить энергетические потоки абдоминальной области, способствуя её очищению от токсинов.

Деревянная ванна на открытом воздухе позволит наслаждаться красотами и запахами природы и натурального дерева, а добавление трав из собственного сада поможет достичь максимального расслабления и окажет благоприятное воздействие на кожу. (В зимний период доступна ванна в помещении!).


Дополнительные программы санатория (оплачиваются на месте по желанию)

Лесотерапия, терапевтические эффекты которой были подтверждены научными данными, направлена на укрепление иммунитета и улучшение самочувствия благодаря длительному пребыванию в лесной среде. Прогулка проходит в сопровождении профессионального гида. Подходит для гостей с любым уровнем подготовки.

*Программа не доступна с 1 декабря по 31 марта в силу погодных условий.

Трекинг по горе Конараяма. Подъём на вершину горы Конараяма (высота 1713м), откуда в ясную погоду открывается вид на знаменитую Фудзи-сан.

Аромотерапия – нанесение эфирного масла на тело после его распаривания.

детокс-терапия улучшает кровообращение за счёт мягкой техники массажа

детокс-терапия + массаж стоп включает дополнительную стимуляция акупунктурных точек на стопах

антистрессовая терапия - снятие напряжения путём интенсивного массажа.

антистрессовая терапия + абдоминальный массаж – добавление массажа абдоминальной области для смягчения области живота.

массаж тела+массаж ступней+ абдоминальный массаж – комплексный массаж для расслабления и восстановления всего тела

расслабляющая терапия для глаз – мягкий и нежный массаж области лица, шеи и плеч, направленный на снятие напряжения и зажимов.

 

Терапия поющими чашами. Звук, издаваемый тибетской поющей чашей, очищает пространство вокруг и заряжает его положительной энергией. Ваше тело наполнится этой энергией через слух, что подарит ощущение лёгкости и безмятежности.

Арт-терапия Рисование поможет понять текущее состояние, и, проявив себя, снять стресс. Для этого не обязательно быть художником, так как можно свободно выражать себя с помощью простых для выполнения упражнений по раскраске с использованием различных материалов для рисования.

Аппаратное тестирование вегетативной нервной системы. Тест, оценивающий ваш образ жизни, и аппаратная проверка состояния вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов, помогут определить, находятся ли ваши симпатическая и парасимпатическая нервные системы в равновесии и дать рекомендации по приведению их к гармонии.

Индивидуальная консультация со специалистом

*возможна только в присутствии переводчика! (услуги переводчика бронируются из вне, санаторий переводчика не предоставляет!)

стресс-менеджмент  - поиск путей справиться со стрессом, учитывая его причины и ваше общее состояние

стиль жизни - консультация поможет осознать ваш когнитивный паттерн и выбрать правильное направление в жизни. Вы поймёте, как ваш образ мышления и ваши эмоции влияют на ваши действия и сможете применить на практике шаги к здоровому образу жизни (наладить ритм сна, упорядочить питание, начать регулярные занятия спортом и т.п.)

ментальное состояние - внимательность определяется как «психическое состояние, достигаемое путем сосредоточения осознания на настоящем моменте при спокойном признании и принятии своих чувств, мыслей и телесных ощущений». Вы научитесь наблюдать за своим телом, ощущениями, мыслями и чувствами «в данный момент» и сможете принимать взвешенные решения или действовать соответственно ситуации и вашим желаниям. Вы освоите техники медитации осознанности, которые можно практиковать в повседневной жизни.

Оздоровительная аромотерапия включает в себя подбор трав и ароматов, которые благотворно будут влиять на ваше самочувствие, и обучение техникам самомассажа.

Миофасциальная расслабляющая терапия. Наше тело ежедневно испытывает стресс: от неправильной осанки, от неудобного положения, от воздействия внешних факторов. При длительном воздействии такого стресса в мышцах возникают зажимы, вызывающие порой болевые ощущения. Миофасциальная терапия направлена на "освобождение" этих зажимов путём растягивания и надавливания на проблемные участки. После терапии вы почувствуете улучшение кровообращения и лимфатической циркуляции, что придаст вашему телу больше подвижности и гибкости.

Аюрведическая терапия – техники традиционной индийской «науки о жизни».

Широдхара – процедура при которой жидкость (обычно масло) тонкой струёй льётся на лоб пациента, что расслабляет и очищает разум, стимулируя спинномозговые нервы. Процедура снимает усталость с лица, глаз, ослабляет скованность плеч и снимает психологическое напряжение.

Абхьянга – аюрведический массаж тела с маслом на травах, подобранным в соответствии с вашей дошей; стимулирует естественные потоки энергии и способствует выведению токсинов.

Энергетическая терапия. Каждое существо изначально находится в идеальном состоянии благодаря волнам любви и гармонии, которые пронизывают нашу Вселенную. Но когнитивная деятельность человека создает дополнительные энергетические волны различных мыслей и чувств, которые мешают людям жить своей истинной сущностью, что проявляется в формах физического дискомфорта или конфликта с окружающей средой. Энергетическая терапия - это расслабление вашего мозга и тела, чтобы вы могли принять необходимую энергию любви и гармонии от Вселенной и позволить необходимым изменениям произойти в вас. Она призвана открыть ваши чакры этой энергии.

Консультация по подбору ароматов британской терапии Bach flower. Bach flower – это средства из натуральных компонентов, разработанные британским врачом Эдвардом Бахом в 1930 году для лечения эмоциональных проблем. Каждое из 38 средств нейтрализует одну из негативных эмоций. На консультации вам помогут подобрать оптимальное сочетание средств для восстановления эмоционального равновесия вашего организма.

 

..
  • Copyright © 2015-20. F A T
    Все права защищены.
  • Мы принимаем к оплате
  • Прямой номер в Японии 03-6661-9581
Яндекс.Метрика